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Beckenbodentraining

Beckenboden Training

Das Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens gezielt zu trainieren. Ziel ist es, durch richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining eine Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur zu erreichen und somit Harninkontinenz, Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln vorzubeugen oder vorhandene Schwächen (z.B. nach Schwangerschaft und Geburt oder einer Operation) gezielt zu behandeln.